Как прорастить зерна для здоровья

(Last Updated On: 15.05.2018)

Известно, что большую энергию  нашему организму придает употребление проростков зерен различных культур. Можно, конечно, купить  готовый набор, но многие предпочитают справиться с этим сами. Как прорастить зерна?

Как вы должны действовать?
* Подготовить широкую чашу с плоским дном.
* Промыть зерна под краном.

* Не надо ни вымерять, ни взвешивать зерно и воду. Зерна насыпаете по своему усмотрению, а воды должно быть столько, чтобы она проглядывала  сквозь верхний слой, а не покрывала полностью.
* Чашу накройте  салфеткой  из натуральной ткани и поставьте в   теплое место.

* Минимум через сутки  вы увидите белые проростки. Когда они достигнут трех миллиметров – не более, их можно употреблять. Но перед этим зерна надо предварительно промыть, рассыпать на ткань, чтобы влага с них стекла.
На здоровье!

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть